女朋友这两天月经来的特别的频繁，感觉她身体状况不是很好，我打算在她月经之后给他吃一些补血的东西，为了周围的朋友，他们也不是很了解，月经过后吃什么最补血？
 张薇薇 副主任医师 湖南省人民医院 擅长：中晚期肿瘤，不孕不育，老年病，月经不调，慢性炎性疾病，乳腺良性增生。 动物的肝脏富含铁，所以它是最理想的补血食物之一，可以油炸或煮汤。菠菜富含铁、β-胡萝卜素和维生素C，能调节细胞的各种功能，对各种出血症状有疗效，对贫血有一定的调节作用。此外，红枣中铁的含量相对较高，容易被人体吸收。葡萄干和黑芝麻也是补血的好食物。这是因为黑芝麻能补肾益精，当归也有补血的作用。 |
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